Agradecida por un nuevo día







» You can’t stop the waves but you can learn to surf» Buscando inspiración para mi práctica de yoga, en estos días encontré la frase del inicio; y me pareció muy práctica en estos tiempos de cuarentena y soledad. Hago yoga, me encanta y ayuda, pero no queda exenta de los momentos de ansiedad y…
Yoga Y Salud. Beneficios del Yoga Es urgente la necesidad de más enfoques efectivos como el yoga y la salud mental en la promoción de la calidad de vida de la población. Esto se debe a que los problemas de salud mental están aumentando a nivel mundial, teniendo un repunte con la pandemia. Además, los tratamientos alopáticos actuales…
Yoga en la noche… Cuando empecé hacer yoga lo hacia en la noche, y poco a poco fui cambiando el hábito hasta que puedo decir ahora mismo que Soy de las que hace su practica de Yoga en la mañana. Sin embargo hoy salí temprano a trabajar, cuando llegue tenia mucha hambre y comí, así…
Yoga y Redes Sociales El Yoga y las redes Sociales son algo difícil de llevar hoy en día. ¿Hasta que punto es tu práctica real y cuando empieza a ser un espectáculo para otra persona, para tener más Like, para resaltar, para lograr obtener Sponsors y que las marcas se interesen por ti? Hacer que…
Usualmente intento hacer yoga físico todos los días. En ocasiones el trabajo no me da tiempo a realizar una práctica profunda o física y en estos caso intento estar presente y hacer alguna ejercicio de yoga mental. Hoy no es el caso. El covid-19 se asegura que tenga mucho tiempo libre para mis prácticas de…
«Aceptar significa que te permites a ti mismo sentir cualquier cosa que sientes en el momento. Es parte de la condición de Ser del ahora.» Estar presente, tomarme el tiempo para descansar, para sanar… Aceptar que no siempre soy la misma, que hay días que tengo fuerzas suficientes para mover el mundo y también existen…
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