Utkatasana – Postura de la Silla Utkatasana también conocida en castellano como la Postura de la Silla, es una asana de nivel básico, que ayuda fundamentalmente a trabajar el equilibrio y la resistencia corporal. Su significado viene del sánscrito Utkata: fuerza, fuerte, poderoso. Esta asana tan completa es ideal para trabajar las piernas, los glúteos, … Sigue leyendo Utkatasana – Postura de la Silla