Bienvenido a Tu primera clase de Yoga, si quieres comenzar y no sabes cómo. En vídeo realizamos la primera clase de yoga, el acondicionamiento físico de las primeras sesiones para poco a poco profundizar y continuar tu camino espiritual en el Yoga.
Hoy les dejo una Rutina de YOGA corta en casa para adelgazar todo el cuerpo, haciendo énfasis en lograr unas piernas bonitas y tonificas.
Muchas veces cuando comenzamos hacer yoga por Youtube no conocemos el nombre de las asanas(posturas) o como realizarlas correctamente. En este vídeo te hablo de 11 posturas básicas que debes conocer cuando te inicias(principiantes) en el Yoga. Como hacer una correcta alineación y como ajustarla a tu nivel paso a paso.
Bienvenido a tu segunda clase Yoga, si quieres comenzar y no sabes cómo En vídeo realizamos la continuidad de primera clase de yoga 👉 https://youtu.be/fW3qiFpFA4Q , el acondicionamiento físico de las primeras sesiones para poco a poco profundizar y continuar tu camino espiritual en el Yoga. En el día de Hoy trabajamos el desarrollo de…
Chaturanga Dandasana: La Postura del Bastón de Cuatro Puntas. Chaturanga Dandasana( Postura del Bastón de Cuatro Puntas) : El Desafío del Yoga para Fortalecer Cuerpo y Mente. Explora Chaturanga Dandasana en detalle: su significado, postura paso a paso, beneficios y precauciones. Chaturanga Dandasana: Significado y Origen El yoga es una práctica que va más…
HALASANA o Postura del Arado. La postura del arado o halasana de Yoga es una de las asanas de semi-inversión más utilizadas en las sesiones de esta disciplina, puesto que es apta para todos los niveles. En castellano se le conoce así ya que es la traducción literal de «Hala»: es la palabra sánscrita que…
Kurmasana: La Postura de la Tortuga en Yoga Explora la asombrosa postura de Kurmasana Postura de la Tortuga en Yoga y los beneficios que aporta a tu cuerpo y mente. Dentro del vasto universo del yoga, Kurmasana, también conocida como «La Postura de la Tortuga», destaca como una asana que fusiona flexibilidad, equilibrio y fortaleza…
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