Jathara Parivartanasana Postura de Torsión Abdominal en Yoga
| |

Jathara Parivartanasana Postura de Torsión Abdominal en Yoga

Jathara Parivartanasana: La Postura de Torsión Abdominal en Yoga – Beneficios para tu Bienestar Descubre la maravilla de Jathara Parivartanasana, conocida como «La Postura de Torsión Abdominal» en Yoga, y cómo esta asana puede mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu espalda y promover la digestión saludable. En este artículo, exploraremos en detalle esta postura, desde su…

Janu Sirsasana Postura de la Cabeza a la Rodilla
| |

Janu Sirsasana Postura de la Cabeza a la Rodilla

Janu Sirsasana: La Postura de la Cabeza a la Rodilla – Flexibilidad y Bienestar Mental Descubre la elegancia de Janu Sirsasana, también conocida como «La Postura de la Cabeza a la Rodilla,» y cómo esta asana de yoga puede aumentar tu flexibilidad, mejorar la concentración y promover un profundo bienestar mental. En este artículo, exploraremos…

Bhekasana Postura de la Rana en Yoga
| |

Bhekasana Postura de la Rana en Yoga

Bhekasana Postura de la Rana en Yoga Descubre la versatilidad de Bhekasana, también conocida como «La Postura de la Rana,» y cómo esta asana de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu espalda y fomentar tu bienestar general. En este artículo, exploraremos los beneficios de Bhekasana, su técnica, contraindicaciones, variaciones y cómo incorporarla en tu…

Chaturanga Dandasana La Postura del Bastón de Cuatro Puntas
| |

Chaturanga Dandasana La Postura del Bastón de Cuatro Puntas

Chaturanga Dandasana: La Postura del Bastón de Cuatro Puntas. Chaturanga Dandasana( Postura del Bastón de Cuatro Puntas) : El Desafío del Yoga para Fortalecer Cuerpo y Mente. Explora Chaturanga Dandasana  en detalle: su significado, postura paso a paso, beneficios y precauciones.   Chaturanga Dandasana: Significado y Origen El yoga es una práctica que va más…

Tittibhasana: Postura de la luciérnaga o del Insecto
| |

Tittibhasana: Postura de la luciérnaga o del Insecto

Tittibhasana: Postura de la luciérnaga o del Insecto. El equilibrio y la fuerza se fusionan en la asombrosa Tittibhasana En el vasto mundo del yoga, encontramos una amplia variedad de posturas que desafían no solo la resistencia física, sino también la concentración y el equilibrio. Tittibhasana, conocida como «La Postura del Insecto» en sánscrito, es…

Asanas de Yoga Fácil
|

Asanas de Yoga Fácil

5 Asanas de Yoga Fácil para todos los Niveles. Sukhasana –  La Postura Fácil Practicarla conscientemente puede ayudar a obtener resultados como calma, paz interior, alivio del agotamiento y el estrés mental, mejorar de la postura y el equilibrio en general. La Postura Fácil( Easy Pose) puede haber sido fácil cuando era niño, pero como…