Técnicas de respiración para mejorar la salud y reducir el estrés
Técnicas de respiración para mejorar la salud y reducir el estrés La respiración es una parte fundamental en la práctica de yoga y en nuestra vida diaria. La forma en que respiramos puede tener un gran impacto en nuestra salud mental y física. A través de técnicas de respiración específicas, podemos mejorar nuestra respiración y…