Una clase de yoga para principiantes, para afrontar el cansancio del cuerpo por las mañanas y así poder comenzar el día al máximo. ¿A qué esperas? Anímate y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga en casa. Namaste. 🙏🏻
Chaturanga Dandasana: La Postura del Bastón de Cuatro Puntas. Chaturanga Dandasana( Postura del Bastón de Cuatro Puntas) : El Desafío del Yoga para Fortalecer Cuerpo y Mente. Explora Chaturanga Dandasana en detalle: su significado, postura paso a paso, beneficios y precauciones. Chaturanga Dandasana: Significado y Origen El yoga es una práctica que va más…
Hoy les dejo un rutina de Yoga para sudar y adelgazar todo el cuerpo haciendo énfasis en los abdominales. Este nuevo video, lo pueden realizar tantas veces a la semana como desees, recuerda escuchar tu cuerpo. Esta clase de yoga para hacer en casa que te ayuda a obtener el abdomen plano y tonificado.
Hoy les dejo una rutina de Yoga suave para todos los niveles, no importa si eres principiante o tienes una práctica continua de yoga, este vídeo te ayudará a relajarte. Te invito al la Comunidad de Yoga para Principiantes de Facebook te dejo el enlace aquí, invita a tus amigos que sean amantes del Yoga…
Hoy les dejo una Rutina de YOGA corta en casa para adelgazar todo el cuerpo, haciendo énfasis en lograr unas piernas bonitas y tonificas.
Muchas veces cuando comenzamos hacer yoga por Youtube no conocemos el nombre de las asanas(posturas) o como realizarlas correctamente. En este vídeo te hablo de 11 posturas básicas que debes conocer cuando te inicias(principiantes) en el Yoga. Como hacer una correcta alineación y como ajustarla a tu nivel paso a paso.
Jathara Parivartanasana: La Postura de Torsión Abdominal en Yoga – Beneficios para tu Bienestar Descubre la maravilla de Jathara Parivartanasana, conocida como «La Postura de Torsión Abdominal» en Yoga, y cómo esta asana puede mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu espalda y promover la digestión saludable. En este artículo, exploraremos en detalle esta postura, desde su…
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