Jathara Parivartanasana: La Postura de Torsión Abdominal en Yoga – Beneficios para tu Bienestar Descubre la maravilla de Jathara Parivartanasana, conocida como «La Postura de Torsión Abdominal» en Yoga, y cómo esta asana puede mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu espalda y promover la digestión saludable. En este artículo, exploraremos en detalle esta postura, desde su…
Janu Sirsasana: La Postura de la Cabeza a la Rodilla – Flexibilidad y Bienestar Mental Descubre la elegancia de Janu Sirsasana, también conocida como «La Postura de la Cabeza a la Rodilla,» y cómo esta asana de yoga puede aumentar tu flexibilidad, mejorar la concentración y promover un profundo bienestar mental. En este artículo, exploraremos…
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Kapotasana: La Postura de la Paloma en Yoga Descubre la belleza y desafío de Kapotasana, una asana que te conectará con tu interior y abrirá tu corazón. En el vasto mundo del yoga, Kapotasana, también conocida como «La Postura de la Paloma,» es una de las asanas más emblemáticas que te desafiará tanto física como…
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