Muchas veces cuando comenzamos hacer yoga por Youtube no conocemos el nombre de las asanas(posturas) o como realizarlas correctamente. En este vídeo te hablo de 11 posturas básicas que debes conocer cuando te inicias(principiantes) en el Yoga. Como hacer una correcta alineación y como ajustarla a tu nivel paso a paso.
Nuevo Video en el canal. Clase completa de 15min de Yoga Para principiantes. Lo puedes hacer en casa o en exterior. Espero que les guste. Namasté
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