Hoy les dejo una rutina de Yoga suave para todos los niveles, no importa si eres principiante o tienes una práctica continua de yoga, este vídeo te ayudará a relajarte.
Te invito al la Comunidad de Yoga para Principiantes de Facebook te dejo el enlace aquí, invita a tus amigos que sean amantes del Yoga
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Kapotasana: La Postura de la Paloma en Yoga Descubre la belleza y desafío de Kapotasana, una asana que te conectará con tu interior y abrirá tu corazón. En el vasto mundo del yoga, Kapotasana, también conocida como «La Postura de la Paloma,» es una de las asanas más emblemáticas que te desafiará tanto física como…
Continuamos con la Clase 4 de la secuencia de Yoga para Principiantes. En el día de Hoy les ofrezco una clase fluído ¿Qué significa que es fluida una clase de yoga? Flow(Yoga Fluído) es un sistema fluido donde se practican asanas (posturas) al ritmo de la respiración (pranayama). Flow es la constante que se crea…
Bienvenido a Tu primera clase de Yoga, si quieres comenzar y no sabes cómo. En vídeo realizamos la primera clase de yoga, el acondicionamiento físico de las primeras sesiones para poco a poco profundizar y continuar tu camino espiritual en el Yoga.
El YOGA no es una práctica para alcanzar una meta, sino un proceso interminable de autodescubrimiento y autotransformación… 🙏NAMASTÉ🙏
Hoy les dejo un rutina de Yoga para sudar y adelgazar todo el cuerpo haciendo énfasis en los abdominales. Este nuevo video, lo pueden realizar tantas veces a la semana como desees, recuerda escuchar tu cuerpo. Esta clase de yoga para hacer en casa que te ayuda a obtener el abdomen plano y tonificado.
Asanas de Yoga para Dormir Mejor Hoy hablaremos de 6 Asanas de Yoga para Dormir Mejor. Las puedes realizar en la noche o durante el día si necesitas descansar o relajarte unos 10 Minutos puedes hacer esta secuencia igualmente. Secuencia de las Posturas Empezamos sentados en la posición del héroe (Virasana), si no te…
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