Viparita Virabhadrasana – Guerrero Invertido Viparita Virabhadrasana también conocido como Guerrero Invertido o Guerrero Extendido. Se puede encontrar en algunas literaturas como Parsva Virabhradrasana. Es una postura que fortalecerá tus piernas y glúteos, te ayudará e mejorar tu equilibrio, y que te ayudará a enfocar la mente. Es una de las variantes de las posturas…
Baddha Virabhadrasana – Guerrero Humilde La pose del guerrero humilde, también conocida como Baddha Virabhadrasana, Devotional Warrior(Guerrero Devoto), Bound Warrior(Guerrero Atado), es una variación avanzada de la pose del Guerrero 2 o Virabhadrasana II. Es una postura de flexión hacía delante que conlleva un gran estiramiento de los isquiotibiales y gran apertura de caderas. Espiritualmente,…
Guerrero Hindú Virabhadra Virabhadra es el mítico guerrero hindú del cual toman nombre las posturas Virabhadrasana I, Virabhadrasana II y Virabhadrasana III. Virabhadra (en sánscrito, वीरभद्र, AITS: Vīrabhadra) es una forma extremadamente feroz y temible del dios hindú Shiva. Este dios hindú tomó un mechón de su enmarañado cabello, lo arrojó al suelo y de…
Virabhadrasana II o Postura del Guerrero 2 La Postura del Guerrero 2 también conocida como Virabhadrasana II, es la segunda asana(como si nombre lo indica) de las poses dedicadas al mitológico guerrero hindú Virabhadra, representado con mil cabezas, mil brazos y mil ojos en llamas. En el conjunto de estas poses forman parte de la…
Virabhadrasana I: La Postura del Guerrero 1 La postura del guerrero o Virabhadrasana 1, tiene su origen en la mitología Hindú. Virabhadra fue un legendario guerrero, que fue enviado por Shiva para matar a Daksha y así vengar la muerte de su preciosa esposa Parvati. La postura Virabhadrasana 1 es una asana que proporciona un…
HALASANA o Postura del Arado. La postura del arado o halasana de Yoga es una de las asanas de semi-inversión más utilizadas en las sesiones de esta disciplina, puesto que es apta para todos los niveles. En castellano se le conoce así ya que es la traducción literal de «Hala»: es la palabra sánscrita que…
Virabhadrasana III: La postura del guerrero 3 Es la tercera variante de la postura del guerrero, y lleva el nombre del mitológico guerrero hindú Virabhadra, representado con mil cabezas, mil brazos y mil ojos en llamas. Él encarna el poder feroz que se requiere de un guerrero. De las tres posturas del guerrero, esta es…
Ya se acaba el 2020 y el 2021 esta tocando la puerta En este último día del año, todos tenemos cierta energía diferente; entre alegría, alivio, incertidumbre; ¿felicidad? Mentalmente hacemos un balance de lo que hemos hecho, las metas que hemos logrado, etc, eso en un año normal. Pero este 2020 ha sido un año…
Yoga en la noche… Cuando empecé hacer yoga lo hacia en la noche, y poco a poco fui cambiando el hábito hasta que puedo decir ahora mismo que Soy de las que hace su practica de Yoga en la mañana. Sin embargo hoy salí temprano a trabajar, cuando llegue tenia mucha hambre y comí, así…
Trikonasana o Postura del Triángulo Entre las posturas Básicas de Principiantes de Yoga se encuentra la postura del Triángulo Trikonasana. Su nombre; al igual que las Posturas analizadas en otros artículos del Blog; proviene del Sánscrito, que significa Tri=Tres kona=Angulo. Dentro de las Variantes más conocidas están: Utthita Trikonasana: Postura del Triángulo Extendido Parivrtta Trikonasana: Postura…
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